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贵阳健身器材
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贵阳健身器材


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贵阳垃圾桶产品详细介绍

贵阳健身器材厂家向您介绍室外健身器材的使用注意事项:

1、扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。

2、伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康,建议最高不可过肩。

购买室外健身器材就找贵州神力环保科技有限公司,我们是一家专业的贵阳健身器材生产厂家,贵阳健身器材咨询电话:18285096626。


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